• Wpisów: 1048
  • Średnio co: 3 dni
  • Ostatni wpis: 123 dni temu, 20:32
  • Licznik odwiedzin: 527 826 / 3240 dni
 
perleperle
 
perleperle: Dziewoje Matki Polki karmiące piersią.. jakie macie doświadczenia w utracie wagi po ciąży? Nie chodzi o pierwszy zrzut dziecka i innych przyjemności, tylko o późniejsze pozbywanie się kilogramów..
Dodam że od porodu nie mam kompletnie apetytu i jem bo muszę, bardzo dużo piję, nawet w trakcie karmienia bo tak mnie suszy. Oczywiście głównie piję wodę, max jedną słodzoną herbatę dziennie. A ta waga jak się przystopowała tak stoi :(
Już nawet w urządzeniu baterię wymieniłam, bo myślę że może się cholerstwo popsuło i nic  ;(

Z drugiej strony już wiem że moje ciało jak nawet wrócę do wagi, to nigdy nie będzie już takie jak wcześniej. Postarzałam się na dobre o jakieś 15-20 lat. Jak pod wpływem diety, ćwiczeń i zabiegów uda mi się coś naprawić to w najlepszym wypadku będę średnio zadbaną 40-stką :(
Masakra jak ciąża wyniszcza organizm. A taka nieidealna się sobie wydawałam przed ciążą. Kurde co bym dała żeby wrócić do tego stanu. Jak się nagle zmienia postrzeganie pewnych rzeczy gdy coś się traci bezpowrotnie..

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    Wspolczuje :( moze jakas dieta? Ja przytylam w ciazy 6kg, w dniu wypisu mialam -12 kg czyli jeszcze mniej niz przed ciążą ważylam.non stop karmilam i jadlam na potęgę, wiec to zalezy od organizmu i wieku.
     
  •  
     
    @lollipop9: to ja trochę ćwiczyłam mięśnie dna miednicy przed porodem. Po też, ale już nie tyle co powinnam :( na szczęście czuję że tam na dole jest wszystko w należytym porządku ;)
     
  •  
     
    Karmie tylko piersia i do wagi sprzed ciazy zostaly 4 kg. Polog wlasnie zakonczylam, a biodra dopiero niedawno wrocily w miare do normy (od razu po porodzie były bardzo szerokie). Co do zmian w sylwetce: otoz nigdy nie miałam figury idealnej, takze jakos sie tym bardzo nie przejmuję, a jak zechce miec sztos ciało to wezme sie porządnie za siebie :) poki co wzmocnie miesnie dna miesnicy coby normalnie moc korzystac z toalety ;)
     
  •  
     
    mi po ciąży zaczęła wariować tarczyca i za cholerę schudnąć nie mogę
     
  •  
     
    Ze schudnięciem to dobrze będzie, twarda jesteś dziewczyna to dasz radę. Jeśli chodzi o ogólną kondycję ciała to potwierdzam. Ja piersi po dwóch ciążach mam nie wiem gdzie. :(
     
  •  
     
    @perleperle: Kasia, zrzucisz ten nadmiar, daj sobie tylko trochę czasu:)
     
  •  
     
    @KatharsisT: jakby mi zostały 4 kg do wagi wyjściowej to kompletnie nie byłby to dla mnie problem ;)
     
  •  
     
    @lafelicidad: mi teraz miesiąc po porodzie do zrzucenia zostało jeszcze.. 15 kg. Nie mam ubrań w których mogę chodzić, bo w ciąży nosiłam same sukienki a teraz przy karmieniu kompletnie się nie sprawdzają. W stare ciuchy z racji gigantycznej różnicy w wadze nie mam szans się zmieścić... :(
     
  •  
     
    Kasia, daj sobie trochę czasu.
    Mi po pierwszej ciąży zostały 4 kg, po drugiej wróciłam do wagi sprzed ciąży, a synek ma 4 m-ce...
    Daj sobie czas. Skóra się ujędrni, jak chodzi o biust - dopóki karmisz, nie wiesz jak się to skończy. U mnie po pierwszej ciąży było ok, choć też bałam się że zostanie mi biust do pasa...
    Z rozstępami gorzej, te mnie na szczęście ominęły, ale na udach pojawił się w ciąży większy cellulit i z nim mam mega kłopot.
     
  •  
     
    A co do rozstępów, na pocieszenie powiem tylko, że z czasem bledną
     
  •  
     
    @perleperle: spokojnie, też mi się tak wydawało a dzięki ćwiczeniom znowu mam ładne cycki.
    No nie takie jak u 16 ale śmiało bym mogła skłamać, że nigdy nie karmiłam :)
     
  •  
     
    Kasiu wszystko na spokojnie Nie jesteś na straconej pozycji, ćwiczeniami i umiarkowana dieta uda Ci się dojśc do formy, tylko potrzeba czasu. Ja przytyłam z 59 kg do 75-76kg, po porodzie bardzo długo utrzymywała mi się waga 68kg i za nic nie chciała spaść ale w sumie nie ćwiczyłam i jadłam po 9 kanapek na kolację jak karmiłam Leosia, głód mnie wręcz zasysał :) U mnie spedek wagi podczas karmienia się nie sprawdził Dopiero jak przestałam karmić po pół roku to waga trochę spadła w dół Mi pomogły ćwiczenia w domu z Melb B i Chodakowska i brałam też Hydrominum- pomógł mi zwalczyć Cellulit i usunąć nadmiar wody z organizmu Reasumujac- zaczęłam chudnąć po roku od porodu, po dwóch latach jestem poniżej wagi sprzed zajścia w ciążę Da się wszystko zrobić ;) trzymam kciuki!
     
  •  
     
    Skończysz karmić i jeszcze chwilę im dasz na powrót do formy :)
     
  •  
     
    A tak serio to jakie masz cycki to bedziesz mogla powiedziec jak skonczysz karmic. Poki co to sie zmienia laktacja Ci sie unormuje 2-3 miesiace a to tez duzo zmienia ;)
     
  •  
     
    Rozstępy to nie wiem
    Ale obwisłe cycki i skóra jak najbardziej wrócić mogą do normy
    Dziewczyno - dopiero urodziłaś! Sporo w ciazy przytyłaś, nie ma cudów by w moment to wróciło do normy. Ale to nie tak, że sie nie da. Daj swemu ciału czas!
     
  •  
     
    Ja w swojej naiwności myślałam, że schudnę szybko a tu dupa :( przed ciążą byłam szczupła, miałam wysportowane ciało. Przez całą ciąże ćwiczyłam, przytyłam 11 kg. Po porodzie ubyło mi niecałe 5 kg z czego dziecko ważyło 3500g. Reszta została :( po połogu zaczęłam ćwiczyć, karmię piersią, chodzimy codziennie na spacery, nie obzeram się jakoś i przytyłam jeszcze 1 kg. Jestem załamana, nie mieszczę się w żadne swoje ubrania, jestem zalana tłuszczem. Wszędzie mam o conajmniej 10 cm więcej
     
  •  
     
    Ja myślałam, ze szybko zejdą w dół bo przecież ćwiczyłam biegałam i byłam bardzo ruchliwa. Przytyłam tylko 15 kg albo aż. O jakże się myliłam. Nie mogłam na siebie patrzeć, szło powoli ale szło. Rok czasu zajęło mi wrócenie do względnie normalnej wagi, karmiłam tez rok. I tez miałam takie same spostrzeżenia, ze ciąża zrujnowała moj organizm. A najlepsze jest to, ze pomimo rozmiaru 36 to nie wyglądam jak kiedyś i wiem ze już nigdy nie będę wyglądała. Aaa i z racji karmienia i ogromnego biustu bo powiększył się o 5 rozmiarów miałam wrażenie, ze jestem monstrualna i nie rozumiem jak można sobie fundować takie wielkie cycki dla kaprysu robiąc operacje.
     
  •  
     
    @perleperle: hafija by Ci powiedziala ze to niemozliwe z tymi cyckami ;)www.hafija.pl/(…)wiotczenie-piersi-czynniki-ryzyka.…
     
  •  
     
    @ned: @Aurora1122: waga to jedno, najgorsza jest obwisła skóra, rozstępy i cycki wiszące do pasa. Tego dietą i ćwiczeniami nie zlikwiduję :(
     
  •  
     
    @perleperle: czyli musisz sobie dać czas. Nie każda dziewczyna po porodzie wygląda jak miss w 3 tygodnie. Jeśli nie miałaś cc to już możesz zacząć treningi. Jeśli miałaś cc to musisz jeszcze poczekać.
    Spacery i ćwiczenia na pośladki i uda to za mało. Cała ciążę mówiłaś, że jesz dużo
    Nawet gdybyś nie była w ciąży i przytyła od dużej ilości jedzenia przez 9 miesięcy to nie zrzucilabys tego w 3 tygodnie. Nawet gdybyś od razu zaczęła intensywnie ćwiczyć i była na super zdrowej diecie.
     
  •  
     
    Karmiłam i jadłam jak dzika (co 2-3 h na początku), no odkurzacz ;)
    Kilogramy szybko spadały,ale w obu ciążach przytyłam 10 kg.
    Jedynie brzuch po cc dłuuuuugo się utrzymywał
     
  •  
     
    Niestety u mnie zeszło tylko 2 kilo od powrotu do domu. Czuje się troche szczuplejsza ale waha swoje. No i najwięcej się ruszyło jak dostałam okres ...
    Też mam zalamke, miało być inaczej
     
  •  
     
    Kasiu, ale Ty się tak nie spinaj z tym odchudzaniem. Jesteś jeszcze w połogu, daj czas swojemu ciału. Za niczym nie goń, bo może się to odwrócić w drugą stronę za kilka lat. Spokojnie wydobrzejesz i dojdziesz do siebie.@perleperle:
     
  •  
     
    wszystko "po" wygląda inaczej, wydaje się że dramatycznie wręcz i że tak już zostanie, bo "tyle" już czasu minęło. A nie. Później jest tylko lepiej. Mi też się wydawało, że zostanę ze "zwisem" wszędzie, a teraz jest lepiej niż było. Wszystko wymaga czasu, tak jak tu wiele osób już napisało :)
     
  •  
     
    ned
    Po urodzeniu dziecka dużo przytyłam. Piersi urosły mi do miseczki G, w najgorszym momencie nosiłam ubrania 42. Potem po prostu wzięłam się za siebie. Bez żadnych zabiegów i drogich kosmetyków, bieganie, pływanie, dieta. Schudłam ponad 20 kg w półtora roku, ubrania noszę XS, piersi wróciły do miseczki C, nie tracąc jędrności (mogę nie nosić stanika pod bluzką ;) ) , mam 34 lata a nowo poznane osoby dają mi góra 27 :D Da się.
     
  •  
     
    @_masquerade: jak tylko jest pogoda chodzimy na ponad godzinne spacery. Jak po mieszkaniu noszę młoda to robię przy okazji cwiczenia na nogi pośladki.
     
  •  
     
    @Aurora1122: często, mało i zdrowo. Raczej owoce, warzywa i ryby, jeśli taki typowy obiad to w porcji jak dla przedszkolaka i już jestem najedzona.
     
  •  
     
    Karmiłam ponad pół roku i dopiero właśnie po jakiś 6 miesiącach wróciłam do wagi sprzed ciąży nie stosując żadnych diet ani nie nie robiąc nic w tym kierunku waga sama spadała. Więc się nie stresuj za wczasy bo jeszcze jest za wcześnie na drastyczny spadek ;)
     
  •  
     
    Mi zajęło 6 mcy. Cierpliwości Kasiu to zacznie schodzić oczywiście przy zbilansowanej diecie i ruchu.
    Odstawiłam Julkę od piersi i przytyłam, od tak z powietrza...bo nie jestem typem żarłoka.
     
  •  
     
    To tylko takie pierwsze wrażenie po urodzeniu. Tez tak mialam, ze patrzec na siebie nie moglam. Daj sobie czas, daj czas swojemu ciału. Hormony muszą sie ustabilizować. Dziewiec miesięcy cialo sie zmienia, drugie tyle potrzebuje by wrócić do normy
     
  •  
     
    Ja równo 2 lata po porodzie wróciłam do swojej wagi prof ciążą.  Karmiłam 14 miesięcy
     
  •  
     
    Ja przy karmieniu znikałam w oczach. Miesiąc po porodzie było mnie mniej 18kg niż przed samą ciążą.
    Mnie ciąża odmładza i odchudza - takiego mam farta :)
    I właśnie jak nie jesz, to organizm musi zatrzymywać wodę i odkładać w kryzysie.
    A może warto zrobić badania? Tarczyca, insulina, glukoza.
    Chodzicie na spacery?
     
  •  
     
    Nia
    @MakeUpYourLife: Dokladnie :)
     
  •  
     
    Nia
    To sprawa bardzo indywidualna, jednak czesciej widuje problemy ze zrzuceniem wagi po dziewczynce. Moze hormony inaczej pracuja? Jak nie jestes pewna, to sprawdz jeszcze tarczyce.

    Nic nie jest przesadzone. Byc moze nie jestes ta szczesciara, ktora wszystko zrzuci w 3 tygodnie ja Lewandowska, ale byc moze jak niektore tu dziewczyty, stanie sie to po 6 miesiacach, albo roku. Glowa do gory :)

    Cialo teraz jest w kiepskim stanie, ale zobaczysz, ze jeszcze bedzie lepiej :)
     
  •  
     
    A tak wogole to zacznij jesc i wyjdz z pologu bo wtedy glowa widzi rozne rzeczy ;)
     
  •  
     
    Może tak być że zaczniesz tracić dopiero jak przestaniesz karmić. Znam trochę takich dziewczyn.
    Ja np 4 mce i mam już 10 kg mniej niż przed ciążą ale ja na diecie jestem chociaż już nie takiej konkretnej  jak przez 2 mce.
    I daj sobie czas. Zanim organizm wróci do siebie to trochę minie
     
  •  
     
    Ja szybko byłam chudsza niż przed ciążą, ale w całej ciąży niewiele przytyłam a na początku wręcz chudłam, indywidualna sprawa, potem nadrobiłam :)
    A co do ciała to tez myślę, że za wcześnie, Pamiętam,ze po powrocie do domu wydawało mi się wszystko takie obwisłe, ale to wraca do normy, daj sobie czas.
     
  •  
     
    Jest za wcześnie, by to oceniać. Pół roku po będziesz już wiedziała, czy chudniesz, czy nie.
    Ja, jak @pushthebutton,kilogramy ciążowe straciłam od razu (ale niewiele przytyłam), a potem chudłam bardzo, choć jadłam dużo. Ale rzeczywiście, po pół roku dopieero widać było, że mnie wysysa. A po roku byłam kościotrupem.
    Daj sobie czas.
     
  •  
     
    Lepiej ze wolno bedziesz tracic kg, jak kiedys napisalam - ja stracilam w miesiac 15kg i moje cialo wisialo jak u staruchy:/
     
  •  
     
    Na mnie też niestety karmienie nie działało i żadnego obżerania nie było :/
     
  •  
     
    A co jesz? Ile razy dziennie, w jakich odstępach?
     
  •  
     
    jest jeszcze za wcześnie :)
     
  •  
     
    Spokojnie to jeszcze za wcześnie. Ja wróciłam dopiero do wagi sprzed ciąży jak dziecko zaczęło raczkować, jeszcze bardziej schudłam jak po roku poszłam do pracy. Jestem Twojej postury, 70 kg 170cm przed ciążą. Jedz normalnie :)
     
  •  
     
    Może właśnie za mało jesz, by chudnąć
     
  •  
     
    Jeszcze jest wcześnie, jeszcze nie mów hop
    U mnie ciąża nie pozostawiła żadnych śladów, ale to trochę czasu zajmuje

    A kilogramy, no nie pomogę. Zniknęły praktycznie natychmiast, i potem leciały. Karmiłam i jadłam jak dzik :)
     
  •  
     
    Nie schudlam ani deka karmiac piersia. Widocznir Ty tez z tej serii co ja :/